VEETARBIMINE - KUIDAS SEE SU KEHALE MÕJUB...


Paljudel inimestel on kuidagi jube raske tarbida päeva jooksul piisavas koguses vett. Tihti tundub see nagu kohustus, sest "see on ju kasulik". Jällegi on meil meeletult kerge tarbida üle teisi vedelikke, kus on sees suhkruid, muid magus-ning värvaineid. Kuid kas Sina tegelikult tead, kuidas vähene veetarbimine Su kehale mõjub? Lahkaksin lahti mõned põhjused Sulle mõtteaineks.

VESI ON MEIE ELUTEGEVUSEKS ÄÄRMISEL VAJALIK

Kas Sina teadsid, et hetkel mil tunned janu on Sinu keha juba dehüdreeritud ehk veepuuduses? Meie keha on suurel hulgal koosnev veest. See oleneb Sinu kaalust, vanusest jäädes vahemikku 50-75%. Seda teame me kõik, et vesi on elu alus. Meie keha ehitusblokid ehk rakud koosnevad suures osas lisaks organellidele ka veest. Võttes veidi suuremas mastaabis kergemaks mõistmiseks, siis meie aju koosneb ligi 85% ulatuses veest. Veres olev vereplasma 95% ulatuses, nahk, luud ja organid ning nimekiri jätkuks detailidesse laskudes üpris pikaks. Seega on päris arusaadav, et me peame igapäevaselt vett tarbima. Täiskasvanutel on veevaj