Tunned end jõusaalis/spordiklubis ebakindlalt?


Mäletan ise väga hästi kui raske oli eriti neid esimesi samme sinna spordisaali teha. Siiski olgu su jõusaali esmane külastus või edasised käimised-ebakindlus unusta ära! Päris paljude suust olen kuulnud, et ei julgeta minna jõusaali, sest ei osata midagi seal peale hakata. Veel kurvem, et kardetakse teiste arvamust ja pilke. Mõned valearusaamad, mis on mulle liialt kõrvu jäänud ning vajaksid veidi läbi mõtlemist. Let's change that!

"Ma ju ei oska kuskilt alustada ega midagi teha seal"

Honey, me oleme KÕIK olnud selles olukorras. Iga uue asjaga pead sa lihtsalt kuskilt alustama. Hoobilt ei saagi osata. Puhtalt sinu enda mõtted, millest tuleb üle saada! Mitte keegi ei tule sinna selleks, et nüüd täna ning just sinu igat sammu hindama hakata. Igaüks on seal enda jaoks ning oled ka sina. Võta mõni sõber kaasa, kes on teemaga pisut rohkem kursis. Haara endale alustuseks personaaltreener või mine jõusaali ringtreeningusse, kus käiakse ka päris palju kasulikke harjutusi läbi. Samuti on peaaegu, et iga masina juures juhend, ku