MIKS ME KÄIME KOGU AEG SELLISE SORRI, AGA "S*TA HÄDA" NÄOGA RINGI?!

Mõtlesin tükk aega, kas ma kirjutan sellel teemal ja panen oma mõtted kirja. Tuli kohe meelde see postitus, mis kirjutasin märtsis, kus mul on inimeste ees häbi. Kui kohe ei koida, aga tõstis huvi, siis vaata SIIT. Igatahes ma ei tea, kas asi hetkel mu magamatuses, hormoonides. Noh eks natuke seda ka, aga ma olen üldiselt ka üks väga aus inimene. Kohati ehk isegi liiga aus, sest kui mul midagi on öelda, mind miski häirib ma olen alati see, kes ütleb selle kohe välja. Ma annan märku ja sa saad aru sellest. Mida ma viimasel ajal aina enam tähele panen on... ma ei tea ausalt, aga vahepeal mõtlen, et ma ei saa inimestest aru. Taaskord siis tegu millegi täiesti mitte minulikuga siin kirjutistes j

KEHV RAUATASE LÕPUKS PAREMAKS? RAUDA SISALDAVA TOIDULISANDI ABIGA KÜLL

Tegelikult on mind kehv raua tase terve elu saatnud ja tegemist suhteliselt tavalise ja levinud murega. Seda eriti naiste seas. Võib-öelda, et mu vererõhk ja raua tase on ühed suurimad murekohad raseduse jooksul olnud. Seega tegelikult isegi päris hästi on läinud ma ütleks. Küll aga rasedusega kipub see raud veelgi madalamale kukkuma. Juba arvele võtmisel oli ta mul alla normi ning ei tahtnud see väga tõusta. Ikka kukkus ja kukkus. Nüüd kui olen siin kuskil 1.5 kuud võtnud lisaks rauapreparaate on lõpuks see number hakanud pisut minema paremuse poole. MIS ASI ON RAUAVAEGUSANEEMIA, MIKS SEE TEKIB? Rauavaegusaneemia on olukord, kus sul on veres tavapärasest vähem punaseid vereliblesid või neis

3 TERVET HARJUMUST, MILLEGA SAAD ALUSTADA NÜÜD JA KOHE

Ma ei teagi, miks alati arvatakse, et "tervislik" ja "terve" tähendab millestki muust loobumist? Samuti ei pane mina neid sõnu kokku, sest sõna "terve" võtab tervikut kokku. Tegelikult ei pea me millestki loobuma, vaid just häid asju igapäeva ellu juurde lisama. Samuti ei tähenda "tervislik" kohe kõike ainult treeningu ja toitumisega seotud. Seal on ju nii palju muid asju veel juures. Sinu igapäev, sinu suhtumine. Palju rohkem kui pelgalt salat ja trenn, mis ei pruugi ka olla terve lähenemine. Olenevalt, mis on su suhtumine, kus on sinu tasakaal. Igatahes mõtlesin visata õhku enne uue aasta algust juba 3 tervet harjumust, millega saad algust teha. 1. VANAS KINNI OLEV MEELESTATUS NII TOITUMIS

 

Arhiiv

Eesti, Estonia​

©DESIGN BY KIRSTIVAIKLA CREATED WITH WIX.COM