KÄTTE ON JÕUDNUD ÜLETREENING...

Olen pisut aega selle meeletu jaanuari sagimise vahel blogis aega maha võtnud, kuid aeg on näpud klahvidel tööle tagasi panna. Tegelikult on meeletult palju uut ja põnevat mu elus toimumas. Olen aina enam sisse sukeldumas treeningute maailma. Kuna käes on ka uue aasta esimese kuu lõpupool, siis tasub rääkida ühest olulisest teemast. Paljud on kindlasti suure hooga lennanud kõiksugu eesmärkide saavutamisele peale. Samuti ka treeningutest, seega... kuidas ära tunda ületreeningut ning mida sel juhul teha? MIS VÕIB ÜLETREENITUST PÕHJUSTADA? Kui me teeme trenni, siis mis on eesmärgiks? Loomulikult siin võib välja tuua konkreetsemalt, mida soovitakse saavutada. Üldjoontes on siiski meie eesmärgiks

KAS TÕESTI OTSUSTASIN PÄRISELT HAKATA VIDEOSID TEGEMA?

Kes sattus nägema, siis pühapäeval uploadisin enda esimese pisikese video youtube'i ning jagasin seda ka mujal enda sotsiaalmeediates. Tõepoolest otsustasin selle tee ette võtta ning mõtlesin pisut ka kirja panna. Täpsemalt siis miks, mis edasi, kuidas moodi ja pisut teiste arvamusest. Juhuks kui keegi tunneb, et seisab mingi pisut hirmsa sammu ees - tule ammuta veidi ekstra pushi! ALUSTAMINE ON SEE KÕIGE SUUREM NING RASKEM SAMM. TULEB LIHTSALT VÕTTA JA ÄRA TEHA! Ma tean seda tegelikult isegi liiga hästi. Väga mitmeid näiteid elust ja olust on selle kohta. Küll aga teile nähtava näitena tooksin enda blogi pidamise. Miski, mida tahtsin tõeliselt kaua teha, kuid alati kippusid need jääma kuski

EESMÄRKIDE SEADMISE PERIOOD ON KÄES! 3 NIPPI, KUIDAS NEID ÕIGESTI SEADA

Nii klišee kui see ka pole, siis tõesti on kätte jõudnud suure osa inimeste jaoks eesmärkide seadmise periood. Uus aasta toob uue hingamise paljudele. Ma ei ütle, et peaksime nüüd igat aastat võtma kui täitsa uut lehte, pigem siiski jätkama enda tegemisi veelgi võimsamalt. Samas see annab tõesti mõneti värskema hingamise ning kui see sinu jaoks toimib - you go for it! Kuid tihti põletakse enda eesmärkide püsimise juures kiirelt läbi. SEA UUSI EESMÄRKE, KUID ÄRA UNUSTA VANU. LIIGU EDASI NING VÕTA VANAD KAASA - VEELGI VÕIMSAMALT Kohe kui jaanuar jõuab kätte, võime igal pool näha sellist lauset nagu "new year new me". Tõesti aasta algab uuesti ning nagu mainisin, siis on see üks värske sõõm. In

 

Arhiiv

Eesti, Estonia​

©DESIGN BY KIRSTIVAIKLA CREATED WITH WIX.COM