Kas treenimine on tõepoolest kulukas?

Hüppan kohe teemasse sisse. Päris palju erinevaid postitusi ja kommentaare kuskilt lugedes või isegi oma tutvusringkonnas on tihti ette tulnud üks väide. Trennis käimine on kulukas! Oleks mul ainult raha ja võimalust küll ma teeks, käiks ja oleks. Olen nüüd pisut karm, aga realist - ei ole! Miks ma nii kindel olen? TERVIS ON KOHT, KUHU TULEB INVESTEERIDA Tõepoolest esimene murekoht on päris tihti just raha. Spordiklubid on kallid, pole võimalust jne... Sellessuhtes ma ei saa vaielda. Kuid esiteks on väga erinevaid spordiklubisid, mille vahel sa saad valida. Selleks ei pea olema kõige uhkem, kallim ja ilusam klubi. Peaasi, et sul on seal mõnus olla, masinad on korralikult, keskkond hea ja sul

Ära võta suve kui vormi tapjat

Wow, tõepoolest on korralik suvi jõudnud ka meile Eestisse! See tähendab päris kõrgeid termomeetri näite ning lõõskavat päikest. Muidugi on suvi kõige lemmikum aeg, kus tahaks veidi puhkust võtta ja lihtsalt nautida. Olla, käia ja avastada. Küll ei tähenda see seda, et nüüd kõik sinu tervislik eluviis peaks olema minevik. Hoopis vastupidi! Suvi on idekas aeg enda töö viljade nautimiseks ning motivatsiooniks selle jätkamisel. LIHTSALT NAUDI ILMA, ÄRA PASSI TOAS JA MINE ÕUE... KUI JUST EI OLE TEGU KÕRBEKUUMUSEGA Aahhh, ausalt suvi on mu lemmik aastaaeg. Ma võiks sellises kliimas olla peaaegu aastaringselt. Kõik on kuidagi juba iseenesest kergem ja lihtsam. Miski lihtsalt tõmbab õue liikuma nin

Tahad teha oma kehale head? Unusta limpsid ära...

Asun kohe asja kallale - päris paljud meist joovad igasuguseid suhkruid täis limpse ja jooke. Eks muidugi mõni vähem ja harvem, kuid teised jällegi liiga tihti. Nad on pidevalt meie ümber ja olemas, kuid alati me ei pane neid tähele. Just endale teadvustamise mõttes. Me räägime pidevalt ebatervest toidust, kuid joogid on tihti vähemalt minu arvates veelgi salakavalamad. Ma näen, et paljud salamisi "vaevlevad" magusate jookide tarbimise harjumuse käes. Minul õnneks ei ole kunagi väga nende järgi isutanud, kuid siiski. Ma usun, et mul on mingeid nippe, kuidas oma magusahammast jookide näol taltsutada. Ja mis parim? Teha seda tervislikumal viisil kui poe limonaad. Seega pisut minu arvamusest ne

 

Arhiiv

Eesti, Estonia​

©DESIGN BY KIRSTIVAIKLA CREATED WITH WIX.COM