Tule võta hetk... hinga

Vahel kohe lihtsalt on nii, et kõik su ümber on jube tempos. Samuti inimesed... lihtsalt tuiskavad ringi. Selle kõige keskel oled Sina paigal? Kus sa sellega... ma arvan, et pigem ei. Sina ja mina tuiskame samamoodi ringi. Kuid ma julgen öelda, et väga tihti pisut tühja. Lahmime ehk liialt? Igatahes võta hetk maha. Haara tass kohvi, teed ja hingame korraks veidi sügavamalt. "IGATAHES KUI SA SISIMAS TUNNED, ET ON AEG. AEG VÕTTA PISUT TEMPOT MAHA, KESKENDUDA ISEENDALE, SIIS USU MIND - SUL ON SEDA VAJA!" Viimasel nädalal ma võtsin kõigest ja kõigist pisut puhkust. Olin enamus ajast enda keskis. Proovisin pisut lihtsalt olla. Kuigi mul on tohutult raske "lihtsalt" olla, siis vahel on see lausa

Tunnusta end ja ära võrdle teistega!

Ega lähengi kohe asja juurde. Olgem ausad, siis suur osa meist on endi suurimad kriitikud. Me alati ootame meeletult palju, me pushime end, mis on loomulikult kõik väga tore! Kuid ei tohiks seejuures ära unustada ka enda tunnustamist... Mina igatahes näen küll sellega kurja vaeva. Päris tihti. Olen ise hetkel pisut sellises väsinud kohas. Istusin arvuti taha ning tuli kohe tahtmine midagi kirja panna. Pisut ehk ka teile reminderit jagada. Meil kõigil on käsil erinev elupeatükk End tuleb tunnustada igas valdkonnas, kõigis oma tegemistes. Kui sina seda ei tee... miks peaks keegi teine? Ma ise olen küll täielik põdeja ja ülemõtleja. Ma ei suuda hetkegi rahulikult paigal püsida ja olla, sest tun

Hommikusöök-sõber või vaenlane?

Olgem ausad me kõik teame, et hommikuti on uni ikka kõige magusam. Oled sa hommikuinimene või mitte, siis lisa minutit snoozeda meeldib meile kõigile. Seega tihti jääb hommikul siit-sealt mõni minut puudu, mida tihti kompenseerime hommikusöögi arvelt. Kas sina oled üks nendest, kes peale ärkamist esimese paari tunniga proovib end alles söögilainele viia? Ehk hoopis on su breakkie table lookas nagu pidulaud? Miks üldse on hommikusöök oluline... tundub nagu kõik räägivad sellest, eks? Seega mõtlesin samuti sel teemal pisut peatuda. Miks on minu arust hommikusöök üli oluline ning mida mulle hommikuti meeldib süüa? Here we go... Häälestus kogu päevaks Nagu te juba teate, meeldib mulle hommikud e

Jooksmine - miks?

Kui jooksmisest tuleb juttu, siis esimesed emotsioonid suurem osa inimestel on "ohnoooooo, hell no". See kuidagi seostub nagu üks jube tüütu, raske ja võimatu tegevus. Ega mulle pole ka otseselt kunagi varem tohutult meeldinud joosta. Siiski olen õppinud andma sellele võimalust ja leidnud selles nii mõndagi enda jaoks. Pisut vaheldust ja palju enamatki. Kas jooksmine on siis tõepoolest parim kardio? Miks ma hakkasin jooksmas käima? Ma arvan, et see on kõige sagedasem küsimus. Miks sa üldse viitsid? Miks sa üldse lähed jooksma? Kas sa tõesti ei leidnud mingit paremat tegevust endale? No olgem ausad jooksmise puhul kõige raskem tegelikult ongi see alustamine. Kuid kui sul on juba tossud jalas,

Minu tervete ja pikkade juuste saladus

Ilusad juuksed on iga naise krooniks ja unistuseks. Jälle läheb keegi oma imeilusate Rapuntsli juustega mööda või näed kuskil ajakirjas mingit pilti ning mõtled: "Tahaks ju ka". Mõnel on kiharatega pisut rohkem vedanud, teistel läheb jällegi sinna rohkem vaeva. Mina olen suhteliselt lucky ja olen alati õnnistatud pikkade paksude juustega. Siiski mingid nipid-trikid mul on, kuidas ma neid veel ekstra hoian. Mida ja miks ma kasutan - let's jump into it! Kuidas ma isiklikult enda juukseid kõige rohkem üldse rikun? Suutsin enda juukseid hoida rikkumata kuni 12.klassi alguseni. Selle hetkeni olin täiesti tavaline kartulikoorekarva kiharatega neiu. Tundsin, et nii - aeg on muutusteks ning värvisin

Raskusi treening-eesmärkide seadmisel ja saavutamisel?

Selleks, et midagi tegelikult ja päriselt tehtud saaks, tuleb seada eesmärke. Ilma selleta sa ei saa kuskile poole liikuma, sest sul tegelikult pole kindlat suunda ega sihti, kuhu püüelda. Siiski on vahel päris raske eesmärke seada ja nende juures püsida. Eriti treeningute puhul. Seega tuleb enda jaoks teha kõik võimalikult lihtsaks, et nendega saavutamisega hakkama saada. Pane enda eesmärgid kirja Alusta sellest, et pane kirja, kuhu sa tahad jõuda ja mida saavutada. Sa võid ju enda peas mõelda küll, et... oh ma tahaks olla aktiivsem, kaotada kaalu, jaksu jooksmiseks, lihaseid jõusaalis. Seniks kui sa neid enda jaoks läbi ei mõtle ja kirja ei pane, võib sul olla palju raskem siit edasi minna

 

Arhiiv

Eesti, Estonia​

©DESIGN BY KIRSTIVAIKLA CREATED WITH WIX.COM