Kõik, mis alati teiselpool ekraani tundub olevat nagu ta on, seda tegelikult ei ole. Me siiski alati näitame neid parimaid ja ilusamaid hetki. Loomulikult vahel ka veidi teisest nurgast, kuid siiski. Tihtilugu me ju tahamegi jagada just midagi ilusat teistega. See on igaühe valik, kes mida otsustab rohkematele silmapaaridele avalikustada ja seda kuidagi halvustada oleks lihtsalt veidi väiklane... Tundub nagu ma jagaksin enda elust ja tegemistest päris palju, kuid lähedased ja sõbrad teavad, et tegelikult ma olen üpris privaatsust armastav inimene. Tundub suhteliselt vastuoluline, eksole? Siiski sotsiaalmeedias ma ju jagan ainult seda, mida otsustan avalikustada. Peamiselt siis enda trennita

Väga hot topic on alati inimeste toitumine - kes on vegan, kes paleo, palju sa cheatid või mis sa üldse sööd? Mõtlesin veidi kirjutada, mida ma kogu "cheatimise" teemast arvan, palju ja kas ma ise üldse patustan. Puhtalt minu isiklik ja aus arvamus selle kohta. Kõik saab alguse su eesmärkidest Esiteks ütlen kohe ära, et minu arvates kõik oleneb sinu eesmärgist ja kuhu sa plaanid jõuda. Inimesi ei saa omavahel võrrelda ja kedagi ühe pulga peale panna. Üpris tobe on võrrelda nt fitness-võistlusteks treenivat neidu/noormeest, kergejõustiklast ja tervisesportlast. Neil kõigil on kriteerumid, mis tulenevalt püs-titatud eesmärgist vajavad saavutamist. On olukorrad, kus tuleb väga rangelt enda toit

Väike mõttetera alustuseks - sisemine ja välimine tervis ning ilu saab alguse sinu peast. Tegelikult sealt saabki kõik minu arust alguse. Mida paremas kohas sa iseendaga suudad õppida olema, seda kergem on sul olla särav ja nooruslik. Olla aktiivne, võtta vastu otsuseid ja tegutseda enda heaolu ja tervise nimel. Küll aga saame alati midagi ekstra selle võimendamise jaoks ära teha. Seekord siis veidi lähemalt välisest tervisest ja ilust - täpsemalt nahahooldusest. Miks üldse sellest kirjutan? Kuna see on üks ülimalt infoküllas temaatika, milles otsin ka ise veidi rohkem selgust. Eee... Miks ma peaksin üldse sellega tegelema? Usu mind, et ma olen seda nii palju endalt küsinud. Kuna mul isikli

Mõni päev lihtsalt ei ole ja ei lähe. Vahel saab sellest lausa nädal, paar ja isegi rohkem. Pole see õige tunne ja motivatsioon ärgata, minna trenni ja üldse midagi teha. Sealt on juba väga lihtne igasugu vabandusi ka leida - püksid pigistavad, mu taim ootab kastmist, pole aega jne. Endalgi on neid mõõnasid olnud, kuid olen õppinud ära mõned nipid, et nendest üle olla. Uued treeningriided Väga klišee, aga lihtsalt toimib! Samuti ei ärgita teid nüüd, et jookske raha kulutama, kuid vahel on uus hingamine treeningasjade riiulis päris hea mõte. Just soetada riided, mis on mugavad ja kus sees tunned end mega badass' ina. Eriti naised - te ju tahate enda uusi ilusaid riideid kuskil kanda eks? Seeg